6. Day
15. august 2014 at 15:24 | sarah.

Raňajky: nič
Obed: nič
Večera: nič
Pohyb: 2h bežiaci pás, 7km beh, 7km rýchla chôdza, 300sklapovačiek, 300drepov, 300brušákov
Váha: 61,0
dnes som sa snažila dohnať tie posraté hranolky zo včera. Váha klesá stále rýchlejšie čo je super, lebo práve teraz mám dole 7kilo. teším sa
5. Day
14. august 2014 at 15:25 | sarah.

raňajky: nič
obed: hranolky :(
večera: nič
pohyb: 7km beh, 7km rýchla chôdza, kardio, joga, 3h posilka, 2h skákanie na trampolíne, 300drepov, 300brušákov, 300sklapovačiek, 2h skákanie cez švihadlo, 2h na bežiacom stroji
váha: 63,1
dnes som sa neovládla a zežrala malý balík hranoliek s macdonaldu :( bola som taká vystresovaná, že som potom cvičila skoro celé dopoludnie. v'daka cvičeniu som tam dala takú dobrú váhu, ale keď si predstavím aká váha mohla byť pri tomto cvičení keby som nejzedla hranolky :(
4. Day
13. august 2014 at 20:04 | sarah.

raňajky: nič
obed: nič
večera: nič
pohyb: 6km beh, kardio, joga, 3h posilka
váha: 64,2
super, váha ide dole rýchlejšie <3 za 4 dni dať dole 3,5 kila nieje zlé :)
dnes som sa namakala a som rada, lebo zajtra tam bude 63kiloo, nieje to až tak super, ale lepšie ako 68 -_-
niekedy mám pocit, že sa to už proste vydržať nedá
12. august 2014 at 18:39 | sararh

Zdravím.
posledné dni mi je fakt nanič a nechce sa mi nič robiť. alebo skôr na to nemám silu? Všetká sila čo mi ostáva ide do cvičenia. Rodičia odišli na týždeň preč a ja som so sestrou takže super, nebudem sa musieť skrývať a vyhadzovať jedlo.
Za posledné 4 dni som odpadla asi 2x? odpadla som viackrát ale pri týchto som bola v bezvedomí voda sa mi už hnusí. človek by povedal že zle ti príde až po takom týždni no ja som na štvrtom dni a cítim sa ako 500ročná.
našla som novú známosť. Zatiaľ to vyzerá nevinne a asi to tak aj ostane kedže som tučná tučná tučná ale snáď sa to rozvinie. Potrebujem mať aspoň nejakého človeka. Mimochodom na jednej stránke som našla chat a začala som si písať s jednou babou. Volá sa Kylie no nieje to špica meno? má 14 ako ja a má POZOR! 35kg. áno, počujete správne. strašne jej to závidím.
Nedá as to vydržať to je pravda, ale čím viac nejem tým sa viac cítim ako pierko a ja chcem byť pierkom. chcem byť krehká a ...chudá
3. Day
11. august 2014 at 17:52 | sarah.

raňajky: nič
obed: nič
večera: hryz mrkvy
pohyb: 3 hodiny skákania na trampolíne, joga, 1km beh, 2km rýchla chôdza
váha: 65,8
dnes mi bolo fakt strašne zle. no nič to. musím to dať! budem chudá!
nezvládla som to a odhryzla som si z mrkvy :( nemala som to robiť :(
2. Day
10. august 2014 at 20:04 | sarah

raňajky: nič
obed: nič
večera: nič
pohyb: beh 2km, 200brušákov, 200sklápačiek, 200drepov, 2h v bazéne
váha: 66,8
váha ide dole celkom dobre, snád už zajtra uvidím číslo 65 pf, to je výhra
dnes sa mi raz zatočila hlava ale bude to dobré. dúfam
1. Day
9. august 2014 at 18:23 | sarah

raňajky: nič
obed: nič
večera: nič
pohyb: beh 3km, 200brušákov, 100drepov, 200sklapovačiek, chôdza 5km, bycikel 5km
váha: 67,5
snád to je na prvý deň dobre. ešte necítim hlad. som zvedavá kedy ho cítiť začnem
ako to celé začalo
8. august 2014 at 16:20 | sarah

rada robím blog pekným, ...ale úprimne? nechcem aby ste vedeli kto som a ja nechcem aby som vedela kto ste vy. takže zostaneme v utajení a bude to okay
keď som mala 12 rokov vážila som 58kg a moja výška bola 165cm, pripadala som si strašne tučná - čo som samozrejme- aj bola. Snažila som sa to nejako ignorovať a zakrývať ale keď som mala 14 a 60kg, pri čom moja výška dosahovala 175cm. povedala som si, že toto musí skončiť.
a dnes začínam s diétou fakt prísnou. Nebudem nič jesť len piť vodu a cvičiť. Do konca prázdnin. Snád schudnem aspoň 10kilo.
takže. od zajtra tu sú jedáličky.
dnes som jedla čo najmenej aby som moje telo pripravila na extraprísnu diétu. nemôžem predsa po mesiaci prežierania nič nejesť.
držte palčeky.

